اگر آپ کے پاس وائٹ ہیڈز ہیں تو کیا کریں؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل
حال ہی میں ، وائٹ ہیڈس جلد کی دیکھ بھال کے میدان میں گرم موضوعات میں سے ایک بن چکے ہیں ، بہت سے نیٹیزین سوشل پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر ان کے اسباب اور حل پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ فراہم کیا جاسکے تاکہ آپ کو وائٹ ہیڈز اور مہاسوں کے مسئلے سے مؤثر طریقے سے نمٹنے میں مدد ملے۔
1. وائٹ ہیڈس اور مہاسوں کی وجوہات کا تجزیہ

حالیہ مباحثوں کے مطابق ، وائٹ ہیڈس (جسے بند کامیڈون بھی کہا جاتا ہے) بنیادی طور پر اس سے متعلق ہیں:
| وجہ | مخصوص کارکردگی |
|---|---|
| تیل کا ضرورت سے زیادہ سراو | فعال سیباسیئس غدود بھری ہوئی چھیدوں کا سبب بنتے ہیں |
| اسٹریٹم کورنیم بہت موٹا ہے | پرانے مردہ جلد کے خلیوں کا جمع چھیدوں کی سانس لینے میں رکاوٹ ہے |
| نا مناسب جلد کی دیکھ بھال | جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں جو بہت چکنائی والی ہیں یا اچھی طرح سے صاف نہیں کرتی ہیں |
| غذا اور روزانہ کا معمول | اعلی شوگر اور اعلی چربی والی غذا اور دیر سے رہنا مسئلہ کو بڑھاوا دیتا ہے |
2. پورے نیٹ ورک میں مشہور حلوں کا خلاصہ
پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزینز کے ذریعہ سب سے زیادہ تجویز کردہ حل درج ذیل ہیں:
| طریقہ | مخصوص کاروائیاں | ہیٹ انڈیکس (٪) |
|---|---|---|
| نرم صفائی | ضرورت سے زیادہ تیل سے ہٹانے سے بچنے کے لئے امینو ایسڈ صاف کرنے والوں کا استعمال کریں | 85 |
| باقاعدگی سے exfoliate | ہفتے میں 1-2 بار سیلیسیلک ایسڈ یا اے ایچ اے کی مصنوعات کا استعمال کریں | 78 |
| تیل پر قابو پانے اور موئسچرائزنگ | پانی اور تیل کو متوازن کرنے کے لئے نمی بخش مصنوعات کو تازگی بخشنے کا انتخاب کریں | 72 |
| غذا میں ترمیم | ڈیری مصنوعات اور اعلی چینی کھانے کی اشیاء کی مقدار کو کم کریں | 65 |
| مقامی نگہداشت | ریٹینوک ایسڈ یا ایزیلیک ایسڈ مصنوعات کا اطلاق کریں | 60 |
3. ماہرین اور نیٹیزین سے حقیقی مقدمات کا اشتراک
1.ڈرمیٹولوجسٹ کا مشورہ: حال ہی میں ، ایک ترتیری اسپتال سے تعلق رکھنے والے ایک ڈرمیٹولوجسٹ نے ایک مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر زور دیا جس پر وائٹ ہیڈز اور مہاسے والے افراد کو ان کو نچوڑنے سے بچنا چاہئے ، بصورت دیگر وہ آسانی سے سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ 2 ٪ سیلیلیسیلک ایسڈ کاٹن پیڈ کو گیلے کمپریس کے طور پر استعمال کریں ، جس میں سکون کے ل medical میڈیکل ڈریسنگ کے ساتھ مل کر۔
2.نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر طریقے: ژاؤہونگشو کے مشہور نوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ رات کے وقت صفائی کے بعد ، 10 ٪ ایزیلیک ایسڈ کریم کی ایک موٹی پرت لگائیں (اسے 20 منٹ کے لئے چھوڑیں اور اسے دھو لیں) ، اور مہاسوں کو لگاتار 3 دن تک کم کیا جاسکتا ہے۔
4. نوٹ اور غلط فہمیوں
1.چھلکے سے بند ماسک کے بار بار استعمال سے پرہیز کریں: حالیہ مباحثوں سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ چھلکے سے بند صفائی سے جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور منہ سے بند ہونے کی دشواریوں میں اضافہ ہوتا ہے۔
2.سورج کی حفاظت کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا: الٹرا وایلیٹ کرنوں سے سیباسیئس غدود کی حوصلہ افزائی ہوگی اور تیل کے سراو میں اضافہ ہوگا ، لہذا آپ کو ہر دن تازہ سنسکرین استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
3.فوری اداکاری کرنے والی مصنوعات پر انحصار نہ کریں: کچھ "اینٹی مہاسے راتوں رات" مصنوعات میں مضبوط اجزاء ہوتے ہیں جو چھیلنے اور حساسیت کا سبب بن سکتے ہیں۔
5. طویل مدتی روک تھام کی حکمت عملی
پچھلے 10 دن کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، وائٹ ہیڈس کی طویل مدتی روک تھام کی ضرورت ہے:
| سائیکل | نرسنگ فوکس |
|---|---|
| روزانہ | صبح اور شام کو نرم صفائی + ہلکی نمی |
| ہفتہ وار | 1 گہری صاف + 2 ایسڈ علاج |
| ماہانہ | جلد کی جانچ (اگر ضروری ہو تو جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں ایڈجسٹمنٹ) |
خلاصہ: وائٹ ہیڈس اور مہاسوں کو تین پہلوؤں سے جامع کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے: صفائی ، میٹابولزم اور نمی سازی۔ حالیہ گرم مقامات سے پتہ چلتا ہے کہ سائنسی تیزابیت کا علاج (کم حراستی سے شروع ہوتا ہے) اور جلد کی جلد کی دیکھ بھال مرکزی دھارے کے رجحانات ہیں۔ اگر مسئلہ 2 ماہ سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتا ہے اور اس میں بہتری نہیں آتی ہے تو ، وقت پر طبی علاج کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں