پیدائش کے بعد دودھ پلانے کا آغاز کیسے کریں: پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات اور ساختی ہدایت نامہ
نفلی دودھ کا نسخہ نئی ماؤں کے لئے سب سے زیادہ متعلقہ مسئلہ ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر "مرکزی افتتاحی" پر گفتگو میں اضافہ جاری ہے۔ اس مضمون میں ماؤں کے لئے ایک منظم گائیڈ فراہم کرنے کے لئے جدید ترین گرم ڈیٹا اور سائنسی طریقوں کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں دودھ کی پیداوار سے متعلق گرم تلاش کے موضوعات کے اعدادوشمار
| درجہ بندی | گرم عنوانات | پلیٹ فارم | مقبولیت انڈیکس |
|---|---|---|---|
| 1 | ترسیل کے 72 گھنٹے بعد گولڈن دودھ کا آغاز | ویبو/ٹیکٹوک | 1،280،000 |
| 2 | چھاتی کے مساج کی تکنیک کی مثال | چھوٹی سرخ کتاب | 896،500 |
| 3 | دودھ سوپ کی ترکیبیں جمع کرنا | باورچی خانے میں جائیں | 754،200 |
| 4 | اگر آپ نے نپل کو چھڑایا تو دودھ پلایا جائے | ژیہو | 621،800 |
2. دودھ کی پیداوار کے لئے سائنسی چار قدموں کا طریقہ (ڈبلیو ایچ او کی تازہ ترین سفارشات)
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے 2023 کے لئے تازہ ترین دودھ پلانے والے گائیڈ کے مطابق ، مندرجہ ذیل اقدامات پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
| شاہی | ٹائم نوڈ | کلیدی کاروائیاں | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| ترسیل کے بعد 0-6 گھنٹے | جتنی جلدی ممکن ہو شروع کریں | جلد سے رابطہ + چوسنے کی کوشش کریں | دن میں 8-12 بار |
| ترسیل کے بعد 6-24 گھنٹے | ہر 2-3 گھنٹے | متبادل دودھ پلانے + محرک | یک طرفہ 15-20 منٹ |
| ترسیل کے بعد 2-3 دن | مطالبہ پر دودھ پلانا | دودھ پلانے والا اضطراری قائم کرنا | معیار کو پورا کرنے کے لئے پیشاب کے حجم کا مشاہدہ کریں |
| ترسیل کے بعد 4-7 دن | دودھ پلانے کا وقت | سپلائی اور ڈیمانڈ بیلنس ایڈجسٹمنٹ | ضرورت سے زیادہ دودھ میں سوجن سے پرہیز کریں |
3. دودھ پہننے والی سب سے اوپر 5 کھانے کی اشیاء جن پر پورے نیٹ ورک پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے
3000+ مباحثوں کے اعدادوشمار کے تجزیے کے ذریعے ، سب سے زیادہ تجویز کردہ کھانے کے امتزاج مندرجہ ذیل ہیں:
| کھانے کے زمرے | تجویز کردہ اجزاء | خوردنی تعدد | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| سوپ زمرے | کروسیئن کارپ ٹوفو سوپ | ہفتے میں 3-4 بار | تیل کو ہٹا دیں |
| بنیادی کھانا | باجرا دلیہ | دن میں 1 وقت | سرخ تاریخوں کے ساتھ جوڑا بنا |
| پروٹین | سور ٹراٹرز اور سویابین | ہفتے میں 2 بار | چھلکا اور سٹو |
| سبزیاں | لوفی | روزانہ مناسب رقم | بہترین ہلچل بھون |
| مشروبات | پانچ ریڈ سوپ | اگلے دن ایک بار | شوگر کنٹرول |
4. اکثر پوچھے گئے سوالات
1.چھاتی کا درد: گوبھی کے پتے کو ٹھنڈے کمپریس تک استعمال کریں (ہر بار 15 منٹ ، دن میں 3 بار سے زیادہ نہیں)
2.دودھ کا ناکافی حجم: 3-5 بجے سے چوٹی دودھ پلانے کے دوران دودھ پلانے میں اضافہ کریں۔
3.بچہ مزاحمت کرتا ہے: دودھ پلانے کے مختلف مقامات جیسے رگبی اسٹائل آزمائیں
4.نپل ڈپریشن: نپل درست کرنے والے کا استعمال کریں (حمل کے آخری مرحلے میں مداخلت شروع کرنے کی ضرورت ہے)
5. ماہرین کی خصوصی یاد دہانی
چائنا زچگی اور چائلڈ ہیلتھ ایسوسی ایشن کے تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے:
mothers ماؤں کے لئے جو پیدائش کے بعد 1 ہفتہ کے اندر پیشہ ورانہ دودھ پلانے کی رہنمائی حاصل کرتے ہیں ، دودھ پلانے کی کامیابی کی شرح میں 67 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
heater غلط گرمی کمپریس چھاتی کی نالی کی سوجن کا سبب بن سکتی ہے ، اور کسی پیشہ ور کی رہنمائی میں اسے کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
se سیزرین سیکشن والی ماؤں سرجری کے 6 گھنٹے بعد دودھ پلانے کے پس منظر کا آغاز کر سکتی ہیں
(مکمل متن میں کل 856 الفاظ ہیں ، اور اعداد و شمار کے اعدادوشمار کا چکر یکم نومبر سے 10 ، 2023 تک ہے)
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
