نشے میں ہونے پر ہینگ اوور کو کیسے فارغ کریں
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر ہینگ اوور کو کس طرح دور کرنے کے بارے میں بہت بحث ہوئی ہے۔ خاص طور پر تعطیلات کے دوران یا پارٹیوں کے بعد ، ہینگ اوور کو جلدی سے دور کرنے کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس مضمون میں آپ کو سائنسی اور عملی ہینگ اوور طریقوں کی فراہمی کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔
1. ہینگ اوور کے اصول اور غلط فہمیوں
انسانی جسم میں الکحل کا تحول بنیادی طور پر جگر کے ذریعے مکمل ہوتا ہے۔ ہینگ اوور ریلیف کا بنیادی حصہ ہےالکحل کے گلنے کو تیز کریں اور تکلیف کی علامات کو دور کریں. مندرجہ ذیل عام غلط فہمیوں اور سائنسی وضاحتیں ہیں:
| غلط فہمی | سائنسی وضاحت |
|---|---|
| ہینگ اوور کو فارغ کرنے کے لئے مضبوط چائے | تھیوفیلین ایک ڈائیوریٹک ہے لیکن پانی کی کمی کو بڑھا سکتی ہے اور الکحل کے تحول میں تاخیر کرسکتی ہے۔ |
| الٹی کو متاثر کرتا ہے اور ہینگ اوور سے نجات دیتا ہے | غذائی نالی کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، شراب پینے کے بعد 30 منٹ کے اندر صرف استعمال کے لئے موزوں ہے |
| سخت ورزش | دل پر بوجھ بڑھاؤ اور آسانی سے اچانک موت کے خطرے کا باعث بنتا ہے |
2. عملی ہینگ اوور کے طریقے
طبی ماہرین اور صحت کے بلاگرز کی حالیہ سفارشات کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقے موثر ثابت ہوئے ہیں۔
| طریقہ | آپریشن کی تجاویز | کارکردگی کی درجہ بندی |
|---|---|---|
| ضمیمہ الیکٹرولائٹس | کھیلوں کے مشروبات یا ہلکے نمکین پانی (500 ملی لٹر/گھنٹہ) | ★★★★ ☆ |
| بی وٹامنز | وٹامن بی پیچیدہ گولیاں (شراب پینے کے بعد 2 گولیاں) لیں | ★★یش ☆☆ |
| شہد کا پانی | گرم پانی کے ساتھ 40 ℃ (حراستی 20 ٪) | ★★یش ☆☆ |
| ادرک کا سوپ | ادرک کے ٹکڑوں کو 10 منٹ کے لئے ابالیں ، براؤن شوگر ڈالیں اور پی لیں | ★★ ☆☆☆ |
3. مرحلہ وار ہینگ اوور حل
نشہ کی ڈگری پر منحصر ہے ، مختلف اقدامات اٹھائے جائیں:
1. ہلکے شرابی (سوبر)
2. اعتدال سے نشے میں (دھندلا ہوا تقریر)
3. شدید شرابی (کوما)
4. ہینگ اوور سے نجات پانے والے کھانے کی فہرست
فوڈ بلاگرز کے حالیہ ماپنے والے اعداد و شمار کے ساتھ مل کر ، درج ذیل کھانے کی اشیاء کے شاندار ہینگ اوور اثرات ہیں:
| کھانا | فعال اجزاء | موثر وقت |
|---|---|---|
| ٹماٹر کا رس | فریکٹوز ، وٹامن سی | 40-60 منٹ |
| کیلے | پوٹاشیم ، کاربوہائیڈریٹ | 30-50 منٹ |
| دلیا | بیٹا گلوکن | 60-90 منٹ |
| asparagus | امینو ایسڈ اور معدنیات | 50-70 منٹ |
5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
1. سیفلوسپورن لینے کے بعد شراب پینا ڈسلفیرم نما رد عمل کا سبب بن سکتا ہے ، جو شدید معاملات میں مہلک ہوسکتا ہے۔
2. ہینگ اوور دوائیں صرف علامات کو دور کرسکتی ہیں لیکن خون میں الکحل کی حراستی کو واقعتا کم نہیں کرسکتی ہیں۔
3. الکحل کو مکمل طور پر میٹابولائز کرنے میں 8-12 گھنٹے لگتے ہیں ، اور اس عرصے کے دوران ڈرائیونگ کی ممانعت ہے۔
4. طویل مدتی شراب پینے والوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ باقاعدگی سے جگر کے فنکشن کو چیک کریں
حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ عنوان # ہینگ اوور ٹپس # کے پڑھنے کی تعداد 230 ملین تک پہنچ گئی ہے ، جن میں سےالیکٹرولائٹ ضمیمہاوربی وٹامن تھراپینوجوانوں میں سب سے زیادہ مشہور ہے۔ یاد رکھیں: ہینگ اوور کو فارغ کرنے کا سب سے موثر طریقہ یہ ہے کہ آپ شراب پینے کی مقدار کو کنٹرول کریں ، اور ایک صحت مند طرز زندگی بنیادی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
