خشک مشروم کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقے پچھلے 10 دنوں میں انکشاف ہوئے
حال ہی میں ، خشک مشروم ایک صحت مند ناشتے اور کھانا پکانے کے جزو کی حیثیت سے سوشل پلیٹ فارمز اور ای کامرس پلیٹ فارم پر اتنے مشہور ہوچکے ہیں۔ یہ مضمون آپ کے لئے خشک مشروم کھانے کے مختلف طریقوں کو ترتیب دینے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، اور تفصیلی ساختی اعداد و شمار منسلک کرے گا۔
1. خشک مشروم کی غذائیت کی قیمت

خشک مشروم خشک مصنوعات ہیں جو پانی کی کمی کے عمل کے ذریعے بنی ہیں ، جو مشروم کے زیادہ تر غذائی اجزاء کو برقرار رکھتی ہیں۔ ذیل میں عام خشک مشروم کے غذائیت سے متعلق مواد کا موازنہ کیا گیا ہے:
| مشروم کی اقسام | پروٹین (جی/100 جی) | غذائی ریشہ (جی/100 جی) | وٹامن ڈی (μg/100g) |
|---|---|---|---|
| خشک شیٹیک مشروم | 20.3 | 7.5 | 3.4 |
| خشک کنگ اویسٹر مشروم | 18.6 | 6.8 | 2.1 |
| سوکھے اویسٹر مشروم | 15.4 | 5.9 | 1.8 |
2. انٹرنیٹ پر خشک مشروم کھانے کے سب سے اوپر 5 مشہور طریقے
پچھلے 10 دنوں میں بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور فوڈ بلاگرز کے مشترکہ اعداد و شمار کی بنیاد پر ، خشک مشروم کھانے کے لئے مندرجہ ذیل سب سے مشہور طریقے ہیں:
| درجہ بندی | کیسے کھائیں | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | مسالہ دار خشک مشروم ناشتے | 95 | ڈوئن ، ژاؤوہونگشو |
| 2 | خشک مشروم کے ساتھ چکن اسٹو | 88 | باورچی خانے میں جائیں ، ویبو |
| 3 | خشک مشروم کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت سلائسیں | 82 | اسٹیشن بی ، ژہو |
| 4 | خشک مشروم سرد ترکاریاں میں بھیگے | 76 | کوشو ، ڈوبن |
| 5 | خشک مشروم بیکڈ میٹھی | 68 | وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ |
3. پیداوار کے تفصیلی طریقے
1. مسالہ دار خشک مشروم ناشتے
یہ حال ہی میں کھانے کا سب سے مشہور طریقہ ہے ، خاص طور پر ٹی وی ڈراموں کو دیکھنے کے لئے موزوں ہے۔ تیاری کا طریقہ آسان ہے: خشک مشروم کو 30 منٹ کے لئے گرم پانی میں بھگو دیں ، پانی نکالیں ، مرچ پاؤڈر ، کالی مرچ کا پاؤڈر ، آل اسپائس پاؤڈر اور تھوڑی مقدار میں کھانا پکانے کا تیل ڈالیں ، اچھی طرح مکس کریں ، اور تندور میں 15 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر پکائیں۔
2. خشک مشروم کے ساتھ مرغی کا سٹو
روایتی پرورش کھانے کے طریقے ایک بار پھر مقبول ہورہے ہیں۔ خشک مشروم کو 2 گھنٹے پہلے ہی بھگو دیں ، انہیں مرغی کے ساتھ کیسرول میں ڈالیں ، ادرک کے ٹکڑے ، بھیڑیا اور دیگر اجزاء شامل کریں ، اور کم گرمی پر 2 گھنٹے تک ابالیں۔ کھانے کا یہ طریقہ صحت کی دیکھ بھال کے مواد میں خاص طور پر مقبول ہے۔
3. خشک مشروم کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت سلائسیں
ہوم کھانا پکانے کا ایک تازہ ترین ورژن۔ بھیگے ہوئے خشک مشروموں کو کاٹ لیں ، سور کا گوشت یا گائے کے گوشت کے ٹکڑوں سے بھونیں ، اور ذائقہ میں اویسٹر کی چٹنی شامل کریں۔ "کوئیک سروس ڈشز" کا موضوع حال ہی میں بہت مشہور ہوا ہے۔
4. خریداری اور بچت کے لئے نکات
ای کامرس پلیٹ فارمز پر حالیہ فروخت کے اعداد و شمار کے مطابق ، اعلی معیار کے خشک مشروم میں درج ذیل خصوصیات ہونی چاہئیں:
| خریداری کے معیار | پریمیم خصوصیات | کمتر خصوصیات |
|---|---|---|
| ظاہری شکل | مکمل اور یہاں تک کہ | مختلف سائز کے بہت سے ٹکڑے |
| رنگ | قدرتی بنیادی رنگ | سیاہ یا بہت سفید |
| بو آ رہی ہے | امیر مشروم کی خوشبو | مستی یا عجیب بو |
اسٹوریج کا طریقہ: مہر بند کنٹینر میں ٹھنڈی اور خشک جگہ پر اسٹور کریں۔ کیڑوں سے بچنے کے ل You آپ کچھ کالی مرچ شامل کرسکتے ہیں۔ حال ہی میں ، کچھ بلاگرز نے ویکیوم تحفظ کے طریقہ کار کے استعمال کی سفارش کی ، جو شیلف کی زندگی کو 1 سال سے زیادہ تک بڑھا سکتی ہے۔
5. خشک مشروم کھانے کے جدید طریقے
پچھلے 10 دنوں میں ، کھانے کے کچھ جدید طریقے سامنے آئے ہیں ، جو بڑے پلیٹ فارمز پر بات چیت کو جنم دے رہے ہیں۔
- خشک مشروم پاؤڈر: قدرتی پکانے کے طور پر پاؤڈر میں گراؤنڈ
- خشک مشروم چائے: چائے کی پتیوں سے پکی ہوئی ایک صحت مند چائے
- خشک مشروم کا ترکاریاں: ذائقہ بڑھانے کے لئے سلاد میں بھگو دیں اور مکس کریں
خلاصہ: خشک مشروم حال ہی میں کھانے کے دائرے میں ان کی غذائیت کی قیمت اور کھانے کے متنوع طریقوں کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ چاہے ناشتے کی حیثیت سے ہو یا کھانا پکانے کے جزو کی حیثیت سے ، یہ آپ کی روز مرہ کی غذا میں ایک صحت مند اور مزیدار آپشن کا اضافہ کرتا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق اسے کھانے کے مختلف طریقوں سے آزمائیں اور خشک مشروم کے ذریعہ لائے گئے مزیدار تجربے سے لطف اٹھائیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں