ضرورت سے زیادہ جنسی زندگی کے وقت کونسا سپلیمنٹس لیا جانا چاہئے؟

عنوان: ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی کو دور کرنے کے لئے کون سے سپلیمنٹس لیا جانا چاہئے؟ سائنسی کنڈیشنگ اور غذائیت سے متعلق مشورے

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، جنسی زندگی اور غذائیت کی تکمیل کے مابین تعلقات ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ خاص طور پر پچھلے 10 دنوں میں ، "ضرورت سے زیادہ جنسی زندگی کو کیسے منظم کرنے" کے بارے میں گفتگو پورے انٹرنیٹ پر نمایاں طور پر بڑھ گئی ہے۔ اس مضمون میں آپ کو سائنسی مشورے فراہم کرنے کے لئے جدید ترین گرم ڈیٹا اور غذائیت کے علم کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کا تجزیہ

2. غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس کا بنیادی پروگرام

روایتی چینی طب اور جدید تغذیہ کے نظریہ کے مطابق ، ضرورت سے زیادہ جنسی زندگی جسم میں متعدد غذائی اجزاء استعمال کرے گی اور اسے ہدف تکمیل کی ضرورت ہوگی۔

3. روایتی چینی میڈیسن ڈائیٹ تھراپی کا منصوبہ

حالیہ ٹی سی ایم عنوانات میں ، مندرجہ ذیل غذائی سپلیمنٹس سب سے زیادہ زیر بحث ہیں:

1.ولف بیری اور یام دلیہ: 30 گرام ولف بیری + 100 گرام تازہ یام + 50 گرام جپونیکا چاول ، 1 مہینے کے لئے ہر دن ناشتہ میں کھائیں

2.سمندری طوفان: 1 خشک سمندری گھوڑے کی 1 جوڑی + 200 گرام دبلی پتلی گوشت + 5 سرخ تاریخیں ، ہفتے میں 2-3 بار

3.بلیک بین اور اخروٹ ڈرنک: 50 گرام کالی پھلیاں + 30 گرام اخروٹ کی دانا + 20 جی بلیک تل کے بیج ، دیوار توڑنے والی مشین کے ساتھ ایک پیسٹ میں پیٹیں

4. احتیاطی تدابیر

1. بلائنڈ ضمیمہ سے پرہیز کریں۔ جانوروں کے کھانے کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں میٹابولک بوجھ بڑھ سکتا ہے۔

2. اس کو نیند کی کنڈیشنگ کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے (اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ 23:00 بجے سے پہلے سو جائیں گے)

3۔ اگر آپ کو کمر اور گھٹنوں ، ٹنائٹس وغیرہ میں تکلیف اور کمزوری جیسے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو طبی معائنہ کرنا چاہئے۔

4. ورزش کی سفارشات: ایروبک ورزش کے 30 منٹ + کیجیل مشقیں ہر دن

5. ماہر آراء

بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں اشارہ کیا: "جدید لوگوں کو محض افروڈیسیاک کے بجائے غذائیت کے توازن پر زیادہ توجہ دینی چاہئے۔ پہلے ٹریس عنصر کی جانچ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور ٹارگٹ سپلیمنٹس بنائیں۔"

غذائیت کے ماہر لی من نے ویبو پر سائنس کو مقبول بنایا: "زنک کی تکمیل کے لئے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے ، اور جذب کی شرح میں 40 ٪ اضافہ کیا جاسکتا ہے۔ کھانے کے بعد سائٹرس پھل کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔"

اس مضمون میں قارئین کو یاد دلانے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا اور پیشہ ورانہ مشورے کو یکجا کیا گیا ہے: اعتدال پسند جنسی زندگی + سائنسی غذائیت + باقاعدہ کام اور آرام صحت کی بنیاد ہیں۔ مخصوص ضمیمہ منصوبہ کو فرد کے آئین کے مطابق ایڈجسٹ کرنا چاہئے اور جب ضروری ہو تو کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ کرنا چاہئے۔